サムヤヨガ

土曜クラス
身体の土台、股間節と骨盤の左右差やつまりを流し
体幹を鍛えます。

陽のエネルギーで
深部体温をあげ代謝や
活力と気力をアップします

更年期の軽い鬱傾向の
改善も期待できます
📣(ˊᗜˋ*)و⚑"