サムヤヨガ

講師mami
大人女子の深い悩みはつきません(笑)動画を見ながら1人でなんか続けるのは至難の技…
仲間の力は絶大です。
楽しく動いて、心を健やかに保つヨガの知恵で暮らしも
自然に変わります。
ぜひご自身で体験して
ください✨️