補足〜サマステティヒ🟰タダーサナではなく スタートポジション的な意味にあたります。 ※座位の場合はダンダーサナ(長座)になります。 ヨガのクラスでもアーサナのヒントや心と体を緩めるヨガの知恵をシェアしています。 体験レッスンご予約→公式ホームページから♪♪