秋土用～11/8立冬までの 18日間は季節の変わり目です 寒暖差で溜まった夏の疲れが 出やすい時期です。 疲れが溜まっているからこそ ヨガのポーズで呼吸を整え、 生活のリズムやマインドの 振り幅も穏やかにして 冬を乗り切る気を養います。 気のめぐりをあげデトックス する力も疲れもリセット しましょう〜☺️ #ヨガサロン #呼吸を整える #キャンドルヨガ