今月から年末まで新しいテーマで マニプラチャクラ(太陽神経叢)に アプローチする練習をします。 滞った「エネルギー」を循環させ 巡りを整えると冷えやコリを解消して 体調や免疫力も回復させてくれます🍀*゜ 心地よい安定した呼吸で内側を観る練習が 心の余裕や慈愛の心を育んでいきます‪ෆ‪.*･ﾟ 頭で考え過ぎずに軽い気持ちで 体験レッスンをお試しください٩(*´︶`*)۶♬ ※今月（土...