痩せたい！が口ぐせでなかなか行動起こせないポッチャリさん！実は、、、次のことに当てはまりませんか？

ダイエットを始めて順調に痩せる
↓↓↓↓↓
油断してしまう
↓↓↓↓↓
ちょっとくらい大丈夫と思って食べる
↓↓↓↓↓
リバウンドしてしまう！

あちゃ〜💦
やる気無くした〜！

それは、ダイエットの正しいやり方を知らないからだし、身体の中がどんな風になってるのかもわからないから。

私もそ...

生理前、体重増えるの何でだろ？食欲止まらないの何で？

そうそう！
これ女子はみんな疑問ですよね！

ズバリ！
妊娠してるんです！

えっ？覚えない！
ってなるよね！笑

身体はいつも妊娠の為の準備をしてるんです。
だから毎月、妊娠してるかも？
うん！多分妊娠してるよ！
って子供を産む為の準備するんです。

子供産むためには、いっぱい栄養も必要！
だから、いっぱい食べるよ〜！って食欲マシマシ。...

サウナも岩盤浴も遠赤ドームも汗って同じじゃないの？

汗をかくことで、色んな効果期待しちゃいますよね😊

でも、皆さん汗にも種類があるって薄々感じてたけど、はっきりわからないんじゃないですか？

今回は、そんな汗を汗フェチの私が解説します！

汗腺からの汗、、、

体温調節の為に外気温が上がったり内側に熱がこもった時などに汗をかくことによって、その汗が蒸発する時に気加熱を奪って体温を下げる働...

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