アンチエイジングに欠かせない！？ポリフェノールを効果的に摂取する方法！ 「ポリフェノールの抗酸化作用・アンチエイジング効果を活用するためには、3〜4時間毎のこまめな摂取が効果的」というお話をしました。 　では、どんな食材を選べば日常的にこまめなポリフェノールの摂取が可能でしょうか？ 目次： 1. 赤ワインに含まれるポリフェノールの健康美容効果 2 . コーヒーに含まれるポリフェノールと...