翰方御品

常常在幫學生的諮詢時被問到:「營養師我戒不了手搖飲或是無法接受沒有味道的水該怎麼辦?」 水分是身體代謝的必須元素, 包含脂肪的分解利用, 還能在炎炎夏日調節體溫☀ 避免缺水的倦怠感, 所以尤其減脂時期, 營養師更會建議提高飲水量喔! 加上現代人生活步調快 可能忙到沒時間運動🏃‍♀️🏃‍♀️ 或是像我自己自己壓力大的時候, 容易排便卡卡、吃東西也容易脹氣 這時候我會白天+夜晚兩大秘密武器同...

1 like0 commentsLINE VOOM