身體濕氣重該吃什麼？曾柏翰中醫師教你靠飲食去除體內濕氣！ 都市人工作壓力大，好多人靠吃美食、喝手搖飲紓壓，導致身體裡的「鈉」過高，水又喝得少，久而久之身體為了維持電解質平衡，水分都被留在體內排不出去，就容易變成痰濕體質。 想去除濕氣記得要遵守兩大飲食原則：多吃高鉀食物、多喝白開水💧 攝取鉀含量高的食物能有效平衡電解質，可幫助去除濕氣。而喝足量的水能促進身體循環代謝、降低身體鈉離子濃度...