#รู้จริงกินพิชิตเบาหวาน 😊🔍 รู้หรือไม่!... การรับประทานอาหารที่ให้พลังงานต่ำไม่เกิน 1,200-1,500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน หรือการลดปริมาณพลังงานจากอาหารวันละ 500 กิโลแคลอรี่² มีส่วนช่วยควบคุมน้ำหนักได้ป...