こんにちは！ GBS松が谷整骨院・鍼灸院・筋膜整体院です！ 皆さん、夜はよく眠れていますでしょうか？ ここ数日、一日の寒暖差が激しく 「眠りについてもすぐ起きてしまう」「しっかり眠れても疲れが取れない」 などお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 寒暖差は自律神経の不調、筋肉の緊張など体に様々な悪影響を及ぼします。 それらが原因となって、よい睡眠がとれず疲れを溜め込んでしまうので...