こんにちは！ GBS松が谷整骨院・鍼灸院・筋膜整体院です。 先週は都内でも木枯らし一番が吹き、朝晩の冷え込みを感じる季節になりました。 本格的な冬が始まる前にスポーツを楽しみたい季節でもありますが、この時期の運動で増えるのが肉離れです。 寒さや疲労、運動不足などで硬くなっている筋肉が急に伸ばされることによって肉離れは起こりやすくなります。 肉離れも重症度合いは様々ですが、小さな痛みだからと放...