食べ過ぎたり、全く食べられなかったり... 食欲にムラがある時は とにかく1人でゆっくりする時間が必要です🌿 夜更かしも厳禁。 生活のリズムを整えて、少し休みましょう！ 食欲にムラがある時は、衝動買いもしやすくなります。 気をつけて😌