植健身 Fit Plant 敦南

單次入場 全日 200 元 不限次單日入場 全日 600 元 ---- 分鐘制 尖峰 1.5 元 每分鐘 分鐘制 離峰 1.2 元 每分鐘 儲值最低200元：現金/轉帳/APP線上刷卡 尖峰 週一至週五 17:00-22:00 其餘時段皆為離峰 ---- 月費入場 月費會籍 早鳥 1088 月 月費會籍 全日 1288 月 首次需手續費1000元 早鳥入場時間08:00-16:59 全日入場時間08:00-22:00 ---- 自由重量區 Free weights area 跑步機、啞鈴、壺鈴、槓鈴、小飛鳥、綜合訓練架、筋膜放鬆工具、TRX懸吊訓練、彈力帶/繩/圈、AED自動體外心臟電擊去顫器 Treadmill, dumbbells, barbells, kettlebells, benches, Cybex Bravo Advanced, a multi-functional training rig, SMR tools, TRX suspension training system, resistance bands/tubes/mini bands, and an AED. 機械重量區 Weight machines area 可訓練肩膀、背部、手部、臀部，腿部、胸部、核心，心肺器材。 Equipped with a variety of machines to train your shoulders, back, arms, hips, legs, chest, and core. Cardio machines are also available. 休息區 Rest Area 男女廁所、密碼鎖置物櫃、盥洗室、吹風機、dyson烘手機、免治馬桶、飲水機 Additional amenities include separate male and female restrooms, secure password-protected lockers, a washing area, hairdryers, Dyson hand dryers, washlet toilets, and a water dispenser.

專業教練帶領您進行完整的健身訓練 每一位教練對於 增肌減脂、促進健康、康體復健 都十分擅長 若您有特殊需求可以提出 如： ・職業/業餘球員 – 增加運動表現 ・改善長期疼痛（由姿勢不良引起） ・體態改造，如有演戲、拍照需求 須在期限達成體態目標 ・參加體能測驗：郵局、警察、消防員考試⋯⋯等等 我們會為您挑選適合的教練

體態評估是 站著或做一些簡單的動作 （蹲下、身體前彎…等等） 可以看出平常生活有什麼習慣 例如駝背 骨盆傾斜 左右腳施力不平均 這些習慣可能會造成一些身體上的不適

1堂1對1 60min 200元 90min 300元 不含教學雙方入場費 1對2 起 每加一人100元

小班制低門檻的課程 適合運動初學者，規律保持運動習慣。

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