済生会熊本病院予防医療センター

こんばんは、運動指導士の有村ですcontentstar 社会的健康志向の高まりや、2021 年の東京五輪の開催を控え、近年スポーツはますます人々の注目を集めていますok そのような中、とっておきのトレーニングを紹介します。 それは、短時間で効率的に脂肪燃焼が期待できる注目のサーキットトレーニングですdash 今回は運動の初心者でも取り組みやすい項目をピックアップしましたのでぜひ取り組んでみてくださいmoon grin

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