เพราะหัวใจเรามีแค่ดวงเดียว 🧡 4 พฤติกรรมเสี่ยงโรคหัวใจที่ควรเลี่ยง หยุดก่อนจะสายเกินแก้ 1. ทานอาหารที่มีไขมันสูง 2. สูบบุหรี่ 3. เครียด 4.ไม่ออกกำลังกาย ✨ แนะนำให้ออกกำลังกายแบบแอโรบิกเป็นประจำ เช่...