こんにちは♪ バレエandピラティス整体担当の結です。 そろそろ夏の疲れが限界に達してきているところだと思います。猛暑は超えましたが、残暑が続いております💦 夏バテに見られる不快な体の不調は、内臓神経、血管、筋肉などの働きが弱まることで起こります。 冷房の効いた室内と暑い屋外との気温差を何度も何度も繰り返すと、自律神経のバランスが崩れ体調不良を引き起こします。 また、汗をかくことによって...