揮汗如雨的夏天💦是好發 ＃泌尿道結石 的高峰期，尤以工人、廚師等長期流汗且在高熱環境之下工作的族群，更容易發生。 結石多發生在腎臟和輸尿管，最常見的症狀是腰痛，但隨著結石阻塞部位不同，也可能會有肚子悶痛、陰囊或陰唇周邊不適、頻尿或解尿不順等症狀發生。 ＃預防結石 生成，水分攝取要足夠，並避免高鹽及過多肉類攝取，多吃蔬菜及多運動，但記得運動之後要 #多喝水 唷！ ⛱炎夏憋尿少喝水 藍領...