明けましておめでとうございます！
昨年はピラティス、ダンスのレッスンを受けて頂きありがとうございました😊
今年も皆様にとって心地よいスタジオ＆レッスンを目指して頑張っていきます！
今年もよろしくお願い致します🙇

こんにちは！
N studioです。

昨日降った雪で底冷えのする寒さですね❄️
暖かくしてお過ごしください！

この度、スタジオに新たにbalanced body社のチェアーというマシンを導入いたしました。
チェアーは特殊なバネを利用して、座りながら行えることはもちろん、全ての体勢でピラティスが行えます。
体幹の筋群の使い方がはっきり認識でき、強度も弱めにして感覚への意識を高めるものから、強...

こんにちは！
N studioです。

今日は雨で花冷えですね💦
春の訪れが待ち遠しいです！

この度、ピラティスリフォーマーをスタジオに導入しました✨

リフォーマーは普段気づきにくい身体の癖、歪みなどを認識でき、体幹の安定や強化、柔軟性といったコンディショニングに効果的です。
また、負荷を調整することでリハビリからトレーニングまで幅広く対応することができます。

これからの季節、体力、パ...

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