CAVE BJJ

はじめて柔術クラス

入会して間もない初心者向けのクラスです。柔術の基礎的な運動を行い、基本となる技を練習します。体力に自信のない方やスポーツ未経験者も参加しやすいクラス内容となっております。無料体験でもお勧めのクラスになります。

ベーシッククラス

柔術の基本的な技を中心に練習するクラスです。カリキュラムに沿って1週間同じテーマでクラスを行うため、初心者の方は基本をじっくり学ぶことでき、上級者の方は技の理解度を深められる内容となっております。

オールレベルクラス

基本的な技から難易度の高い技まで、柔術のあらゆる技術を練習できるクラスです。はじめて柔術やベーシッククラスで経験を積んだ後に参加することをおすすめしますが、どなたでも参加していただけるクラスです。

キッズ・リトルキッズクラス

このクラスは、キッズ（小2〜小6）・リトルキッズ（年中〜小1）を対象としたクラスです。
ストレッチやマット運動などの基礎運動、ペアを組んで技の練習、スパーリングなどを行います。柔術を通じて強い心と体を手に入れると共に、相手を思いやる心を育てていきます。

スパークラス

スパーリングは試合ではありません。安全に配慮した上で行いますので、クラス中は習得したテクニックを実戦形式のスパーリングで練習するクラスです。インストラクターの指示に従ってください。柔術は相手がいないとできません。思いやりの気持ちを忘れずに、練習してください。自分の実力を試したい方・強さを証明したい方はぜひ試合に出ましょう。

ノーギクラス

ノーギ柔術特有のテクニックを中心に紹介します。道着を着ていない分、動きのあるスピーディーな展開になりやすいのが、ノーギ柔術の特徴です。