＜栄養バランスは大丈夫ですか？＞ こんにちは。 西新のパーソナルジム メルメイク 西新店です。 皆さんは、普段の食生活で心掛けていることはありますか？ 「ダイエット」と言えば「サラダ」のイメージがあり、栄養バランスに気を付けてサラダを取り入れる方も多いかと思います。 しかし、サラダだけでは十分な栄養を補えないので注意したいところです。 見落としがちな栄養素で多いのが「タンパク質」です。肉や...