＜運動を習慣化したい!!＞ こんにちは！ 西新のパーソナルジム メルメイク 西新店です。 社会人になり体力が落ちて体脂肪が落ちたのを実感してる方も多いと思います。 自分でも「運動をしないと!!」と分かってはいるけど中々行動に移せないのではないでしょうか？ 今のシーズンで言えば 「冬だし寒くなってきたから」 「年末に向けて仕事が忙しくなる」 「飲み会も増えそうだし今の時期は...」 ...