＜無意識に食べ過ぎちゃう＞ こんにちは！ 西新のパーソナルジム メルメイク 西新店です。 友達と食事に行くと毎回食べ終わるのが早かったり、食べる量が多いのにお腹がいっぱいにならない時は当てはまってる可能性があります。 あなたはよく噛んで食べていますか？噛む回数はそれぞれ異なるし、そもそも気にしたことがない方がほとんどです。特に仕事が忙しくて食べる時間が少なかったりすれば癖になり、無意識...