＜当てはまってたら要注意、これが原因で太るかも＞ こんにちは！ 西新のパーソナルジム メルメイク 西新店です。 1. 血糖値の急上昇 早食いすると、短時間で多くの食べ物を摂取することになり、特に炭水化物や糖分が多い食事では、血糖値が急激に上昇します。これにより、インスリンが大量に分泌され、後に血糖値が急激に下がることがあります。この血糖値の急激な上昇は体脂肪の増加にも繋がります。 2. 満...