＜冬のこの時期からでもダイエットはできます＞ こんにちは！ 西新のパーソナルジム メルメイク 西新店です。 これからのシーズンは飲み会が増え続けると太ってしまうのが懸念点ですね。美味しい物は食べたいけど、体重が増えるのは避けたいと葛藤が起こります。然しながら、食欲はあるしせっかくの機会だからと食べてしまうものです。 特にこれからの時期はイベントも増えてくると思います。 今のうちに筋トレを始...