＜痩せたくなったら見直すべき項目＞ こんにちは！ 西新のパーソナルジム メルメイク 西新店です。 太らないように気を付けてるのに、お腹周りの脂肪が増えてどうしたら、良いのか分からなくなります。食べたら太るからとより一層食べる量を減らすのはあまり良くありません。 まずは、これらに当てはまって無いかチェックしましょう ・食生活の見直し 炭水化物の摂り過ぎだったり、タンパク質不足で栄養が偏...