＜ダイエットをするか悩んでいる方へ！＞ こんにちは！ 西新のパーソナルジム メルメイク 西新店です。 ダイエットをしたいけど、最初の一歩が踏み出せずに考え込んでいませんか？ 「忙しくて時間が無い」「自分にできるのか自信がない」とやらない理由を探してしまいがちです。 ダイエットには以下のメリットがあります！ ・基礎代謝の向上 ・生活習慣の改善 ・見た目の変化 ・メンタル面の安定 ・筋力アッ...