＜リバウンドしないなら○○！＞ こんにちは！ 西新のパーソナルジム メルメイク 西新店です。 ダイエットをして気を付けないといけないのがリバウンドです。 せっかく痩せたのに体重が元に戻れば時間や労力を費やしたのに勿体ないです。 筋力トレーニングならダイエットに様々な効果をもたらしてくれ、有酸素運動には無いメリットがあります。特にダイエット後のリバウンドも避けたいので、筋肉量をアップさせなが...