＜運動してるのに痩せない!?＞ こんにちは。 西新のパーソナルジム メルメイク 西新店です。 皆さんは週に何回トレーニングしていますか？ 週一回の方も入れば気が向いた時だけ、などと生活に合わせたトレーニングをされているでしょう。 始めたばかりの頃は筋肉痛もあり効果を実感していたけど、気づけばあまり体の変化を感じなくなる時が来るかと思います。 同じトレーニングを続けていても体が慣れてしまいマ...