こんにちは！ 西新のパーソナルジム＆ピラティス メルメイク 西新店です。 「痩せたいのに続かない…」 「意思が弱いだけなのかな」 そんな風に自分を責めていませんか？ 実は、一人だとダイエットが続かないのは あなたの意思のせいではありません。 誰でも“続かない理由”があります。 その理由を知れば、ダイエットは一気にラクになります。 ① 正しいやり方が分からず不安になる 「このやり方で合...