＜そのダイエット方法は合っていますか？＞ こんにちは。 西新のパーソナルジム メルメイク 西新店です。 皆さんはダイエットを始める時の目標はありますか？ 「1ヶ月で○○キロ痩せる!」や「痩せて可愛い洋服を着たい!」など様々あると思います。 ただし、ダイエットをするのに重要なのは健康的に痩せる事です。痩せたい気持ちが焦ってしまい、食べないで体重を落とすことが出来ますが、身体的に負担が重くダイ...