日本立禅会★official★

【マヤカツ立禅部定例会】
予約サイトhttps://coubic.com/mayasan/292401

⚠️マヤビューライン（ケーブルとロープウェー）の年次点検運休が終わり、3月の定例会からいつもの場所でお稽古です。

☆稽古日程☆　※全て日曜日

・3月8日　定例会@まやロープウェー星の駅集合
・3月22日　定例会@星の駅
・4月19日　定例会@星の駅
・4月26日　定例会@星の駅

※2026年も引続き、太極十五勢をお伝えしています

※予告※
2026年の御来光立禅合宿は
10月10日（土）11日（日）に開催します


【日本立禅会ホームページ】
https://rituzen-jp.jimdosite.com/


【日本立禅会 YouTubeチャンネル】　
https://www.youtube.com/@rituzen　


写真は、どこで見かけたか忘れたけど。スポーツ新聞の記事の一部。元大リーガーの松井秀喜さんの打撃アドバイスが載っています。野球選手の技術論にはよく「立ち方」の話が出てきます。桑田真澄、岩隈久志、そしてこの松井秀喜。どれも興味深いですよ。

【マヤカツ立禅部定例会】
予約サイトhttps://coubic.com/mayasan/292401

⚠️マヤビューライン（ケーブルとロープウェー）の年次点検運休（1/19〜3/6）は、開催場所を次の通り変更します。⇒　⚠️運休期間中は、摩耶ケーブル下駅10時30分集合で、徒歩15分程度の五鬼城跡展望台で開催。


☆稽古日程☆　※全て日曜日

・2月8日⚠️五鬼城開催
・2月22日⚠️五鬼城開催
・3月8日　通常開催@星の駅
・3月8日　通常開催@星の駅

☆予告☆
4月8日🌸花まつり立禅ハイキング

4月18日、25日🌊砂浜⛱️アーシング立禅とウォーキング


※2026年も引続き、太極十五勢をお伝えします

※写真は1月25日の寒稽古。アフター新年会の温かいニンニクスープがしみました！


【日本立禅会ホームページ】
https://rituzen-jp.jimdosite.com/

マヤカツ立禅部予約サイトhttps://coubic.com/mayasan/292401

⚠️マヤビューライン（ケーブルとロープウェー）の年次点検運休（1/19〜3/6）は、開催場所を次の通り変更します。
⇒　
⚠️運休期間中は、摩耶ケーブル下駅10時30分集合で、徒歩15分程度の五鬼城跡展望台で開催。


☆稽古日程☆　※全て日曜日

・1月25日⚠️五鬼城開催、🍻アフター新年会

・2月8日⚠️五鬼城開催
・2月22日⚠️五鬼城開催


🎄新年会はお稽古アフターに。ゆっくり食べておしゃべりを楽しみましょう

10月11日、12日（土日）第6回御来光立禅合宿今年も好評でした。
参加者アンケートより　
↓ ↓
・・初めて行う動作が意外なところに効いていたり、何かが体に通るような感覚が気持ちが良い。
・細かく教えて頂き嬉しく、大変ありがたかったです。
・朝日を拝みながらの立禅は最高で洗われました
・（特別講義で）腸内の常在菌が身体全体に影響している話が興味深った
・太極十五勢は神秘的なストーリー性があって大好き。全体を通して雰囲気を味わって、さらに深めたい
・六字訣ができてよかった。全部通すのは合宿の時だけですが、定例会でも少しずつ味わいたい　

・暗い中で行う【闇禅】も面白い！

等々

今年の合宿、特別講義のテーマ「呼吸を深くして身体を調える」横隔膜を意識してお腹を使い、腹筋と腰背部の緊張バランスをとる結果として、立禅の姿勢も安定する事を体験頂きました。　

・健康生活講義では、日本人の死因として最も多い大腸ガンを避ける生活のヒントをお伝えしました。

▽ 御来光立禅+特別講義4コマ+導引術 で超充実の合宿▽
2026年の開催は10月10日（土）11日（日）どうぞお楽しみに✨

【マヤカツ立禅部定例会】

10月26日
https://coubic.com/mayasan/292401

※2025年度の動功は太極十五勢です。10月からは11番〜15番をお伝えします

【募集中】10月11日、12日（土日）第6回御来光立禅合宿@神戸市立自然の家

申込サイト

https://coubic.com/mayasan/423923

今年も摩耶山にて御来光立禅合宿（10月11日、12日）開催しますよ！どうぞ予定を空けていて下さいね✨

腰痛で苦しむ友達ミュージシャンの為に急いで作った動画です。画面が暗い等、不備がありますが・・運動不足、デスクワークが多い、ちょっとした気分転換に。。どうぞお役立てください
https://youtu.be/fhkssL46bv8?si=iOnt4TV-biXYIZN1

4月8日、摩耶山にて「花まつり立禅ハイキング」を開催しました。毎年ながら、好天に恵まれ有り難い事でした。次回は旧暦バージョン（5月8日）です
※参加ご希望の方は「マヤカツ立禅部、花まつりハイキング」で、検索下さい#マヤカツ #マヤカツ立禅部 #摩耶山 #天上寺

・全長1.6キロの須磨海岸を裸足で歩き、海風を感じながら練功

▽ 春と秋の限定【アーシング立禅と砂浜ウォーキング】@須磨海岸
4月〜6月と9月10月の土曜日
※4月は5日と26日に開催
5月以降は順次告知します

・JR須磨駅改札に午前10時集合正午解散
・全長1.6キロの海岸を裸足でウォーキング
・足裏を刺激、海水に足を浸けてアーシング
・砂浜で海風を感じながら脚〜足のセルフマッサージ
・砂浜で静坐功〜内功八段錦

等々、海辺での解放感いっぱいの心地良さで人気のプログラムです。

※持ち物※
敷物、足拭き、日焼けどめ、帽子、サングラス

※参加費 2500円、雨天中止
ご予約は凪まで
電話07039646537（SMS可）

新年おめでとうございます！
2019年より始動した日本立禅会は、さぁこれで7年目に入ります。
1月12日の稽古初めは第134回マヤカツ立禅部です！　
ここまで継続できているのは、御参加のみなさまのおかげです。
本当にありがとうございます。
これからもコツコツ練功と青空道場（摩耶山、須磨海岸、各地のパワースポット）で、自然の中での仲間との触れ合いを大切に励んでまいります。
どうぞよろしくお願いいたします

▽ 1月2月のお稽古 ▽

【マヤカツ立禅部定例会】

1月12日、1月26日、2月4日（火）、2月9日、2月23日
https://coubic.com/mayasan/292401

※2025年度の動功は太極十五勢です。

※2025年度マヤカツ立禅部は年間を通じて第2第4日曜日開催に加えて、2月より第1火曜日の平日開催を開始します。

【まやビューラインの冬季休業】
まやビューライン（ケーブルとロープウェイ）年次点検で、2025年1月14日（火）〜3月19日（水）運休になります。運休期間中のマヤカツ立禅部は、いつも通り第2第4日曜開催ですが、集合場所は摩耶ケーブル下駅前に変更し、そこから徒歩10分の五鬼城展望台にてお稽古します。

▽ビューライン冬季運休期間中のお稽古▽

1月26日、2月4日（火）、2月9日、2月23日、3月4日（火）、3月9日

▽ 時間　午前10時30分

▽ 集合場所　摩耶ケーブル下駅前

【マヤカツ立禅部定例会】

12月22日、1月12日、1月26日
https://coubic.com/mayasan/292401

※12月の動功は五禽戯の鶴です。2025年度の動功は太極十五勢の予定です。

※12月22日はお稽古は少し早く終わって忘年会します。

※2025年度もマヤカツ立禅部は年間を通じて第2第4日曜日開催ですが

【まやビューラインの冬季休業】
まやビューライン（ケーブルとロープウェイ）年次点検で、2025年1月14日（火）〜3月19日（水）運休になります。運休期間中のマヤカツ立禅部は、いつも通り第2第4日曜開催ですが、集合場所は摩耶ケーブル下駅前に変更し、そこから徒歩10分の五鬼城展望台にてお稽古します。

▽ビューライン冬季運休期間中のお稽古▽

1月26日、2月9日、2月23日、3月9日

▽ 時間　午前10時30分

▽ 集合場所　摩耶ケーブル下駅前

【マヤカツ立禅部定例会】
12月8日、12月22日
https://coubic.com/mayasan/292401

※11月12月の動功は五禽戯の鶴です。2025年度の動功は太極十五勢の予定です。

※12月22日はお稽古後に忘年会します。参加可能の方はメッセージ下さい

※2025年度もマヤカツ立禅部は年間を通じて第2第4日曜日開催ですが
⚠️まやビューラインの冬季休業⚠️
まやビューライン（ケーブルとロープウェイ）年次点検で、2025年1月14日（火）〜3月19日（水）運休になります。運休期間中のマヤカツ立禅部は、いつも通り第2第4日曜開催ですが、集合場所は摩耶ケーブル下駅前に変更し、そこから徒歩10分の五鬼城展望台にてお稽古します。

▽ビューライン冬季運休期間中のお稽古▽

1月26日、2月9日、2月23日、3月9日

▽ 時間　午前10時30分

▽ 集合場所　摩耶ケーブル下駅前

【パワースポット立禅ミステリーツアー参加者募集】11月23日（土・祝日）
行先内緒のミステリー立禅ハイキングツアーです。

▽わたくしの師匠が推薦のパワースポット。

▽JR尼崎駅、午前9時45分集合。歩きやすい服装で。片道1時間以内のハイキングです。軽食持参。小雨決行。参加費無料、気軽にご参加ください（要予約）

10月12日13日（土日）

神戸市立自然の家にて第5回御来光立禅合宿を開催しました。

・晴天に恵まれ、掬星台にて夜明け前の夜景から日の出まで、天体ショーのように美しく刻々と変化する空を眺めながらの立禅を今年も堪能しました。

▽ 6月7月のお稽古 ▽

【マヤカツ立禅部定例会】
6月23日、7月14日、7月28日
https://coubic.com/mayasan/292401

※写真はマヤカツ立禅部に参加してくれたモリアオガエル様

【海風に吹かれて・須磨海岸でのアーシング立禅＆砂浜ウォーキング】

6月29日（土）　※春開催の最終日です。7、8月は開催せず、9月10月に再開。
https://rituzenkai.jp/news/earthing/

【10月の合宿の募集開始 】
10月12日13日（土日）

帰ってきた！御来光立禅合宿@神戸市立自然の家！

神戸市立自然の家の改装で休止していた御来光立禅合宿が再開。

・掬星台にて夜明け前の夜景から日の出まで、天体ショーのように美しく刻々と変化する空を眺めながらの立禅体験です。

※今年はマヤカツ全体のマヤカツまつりとの共催になり、12日の夕食はカレー部、野宿部、下山部等の方々との交流もあり

定例会では学べない座学や、床で行う導引術、呼吸法、ストレッチなども伝授。

詳細はホームページに掲載中
https://rituzenkai.jp/news/gassyuku2024/

【6月のお稽古日程】

▽マヤカツ立禅部定例会
6月9日、6月23日
https://coubic.com/mayasan/292401

▽ 海風に吹かれて・須磨海岸でのアーシング立禅＆砂浜ウォーキング▽

初夏の須磨海岸はとても美しいです。波音を耳にしながらのお稽古です

6月15日（土）、6月29日（土）

https://rituzenkai.jp/news/earthing/


⚠参加費改定の予告⚠
物価上昇に伴いまして、7月よりマヤカツ立禅部定例会の参加費を2500円にさせて頂きます。何卒よろしくお願いいたします。