これから紫外線が強くなってくる季節 せっかく日焼け止めを塗っていても食べ物のせいで努力が無駄に・・・なんて考えたらちょっとこわいですよね では、そんな紫外線対策の天敵となる食材はなにか・・・。 それは「メラニンが含まれている食材」です。 実はこの「メラニン」は紫外線を多く吸収する性質があるのです そして摂取後2～6時間がピーク！外出前に食べるのは控えましょう ■メラニンを...