こんにちは、朝市赤レンガです！ どんどん暑くなっていきますね💦🎐☀️ 夏バテで食欲がない… なんて方もいるのではないでしょうか…? そんな方にオススメなのは 『ホッケのお刺身』 ホッケは干物のイメージが強い魚ですが、 実は刺身で食べてもとっても美味👍 ホッケはナイアシンやDHA・EPAが豊富です。 肌の健康維持&紫外線によるダメージを抑制してくれるので、 太陽を浴びる機会が多い...