『身体的に精神的に健康である』ためには、日々の食選びや食習慣をどうしていくかが大切です。

食改善を行う前の私は身体も心もボロボロで、毎日のように病院が酔いしても良くならなかったり、しんどくほんと辛かったです。
　
子供の頃からアトピー・アレルギー肌体質で、化学物質過敏な傾向もあったため、化粧品や洗剤や肌着、あらゆるものに気を配ってきましたが直ることはなく、食の選び方をちゃんと学んで変えてきたことで、皮膚科のドクターに「あなたはアトピーじゃないですよ」何も処置いらないと言われるまでになりました。

日々色んな出来事にあってイライラしたり怒りの感情が沸くことがありませんか？その感情は実は自分自身の中にあるルールや拘りや価値観などによって起こるのです。ご自身の栄養状態、食により凄く影響を受けてしまうと感じています。

「食習慣改善」「食・日用品選び」「小麦フリー」「分子栄養学」など薬に頼らず根本的にからだをリセットすることで健康美へと再生していくことをサポートしています。

先ずは食改善でご自身が一番に幸せになることが大事です。そうしないとご家族やお子さん、周りの方を幸せにはできないのです。
　
心身共に健やかになるには色々なアピローチの仕方があります。色々ある中でも、食の選び方や食習慣のことは最も重要で外せないことだと感じています。



🌸食の選び方を知る🌸

調味料や普段よく使う食材の選び方を知り、変えていくことで、体が大きく変化していきます。


🌸食習慣を変えていく🌸

偏りのない栄養バランスの良い食が心身共に健やかになりウキウキ楽しいLIFEをすごすのに良く、寿命も伸びることが明らかになってきています。
制限食、ファスティングも体質改善には良い部分もありますが、行い方が凄く大切なので、自己流はオススメ出来ません。


資格
加工食品診断士、オーソモレキュラーアカデミー分子栄養学アドバイザー、製菓衛生師、グルテンフリークッキング協会認定講師、ファスティングビューティーアドバイザー、経皮毒アドバイザー、農学博士前期修了、Yoga Aliance International Yoga Teacher（300時間）、元アロマテラピーアドバイザー他