バナナはなんと花粉症にも効果的👀！ 花粉症の症状は、腸内の環境悪化と深く関わっていることをご存知ですか？ 腸内環境が悪くなるとバリア機能は低下。 花粉に勝ちづらい状態になってしまいます😭 バランスのよい食生活や適度な運動などによって、 腸内環境を整えることでダイエットにも効果的で さらに花粉症予防にも役に立つ😊👌 バナナ摂取のメリットは腸活だけではなく、脂肪の取り込みを抑えてく...