ちょっと自分の足(脚)、チェックしてみませんか？ フットケアと靴について学んだ看護師が、 今の足(脚)の状態や歩き方のクセを読み取り、 あなたに必要なフットケアや 足にストレスの少ない靴選びや履き方などの アドバイスを行います。 年齢・世代に関係なく、 今の日本人には足のケアは大切なこと。 子ども期は、「身体の土台の足」を十分に成長させる大切な時期。 適切なサイズの靴を履き、運動を積極的にしましょう。 運動が苦手なお子さんは、土台の足をしっかり成長させて、 動きやすい身体を作ることが先決です。 大人になっても、 ・意識して歩く習慣を取り入れる。 ・足爪やタコやウオノメなどの手入れ(フットケア)を行う ・自分の足に合った靴をきちんと履く　　　　　　　など 日々の自分の足で生涯歩ける足作りが必要です。 子どもから大人まで、足を活かす（あしかつ）を行い、 足(脚)本来の機能を取り戻し、 転倒などケガを減らし、健康な生活を目指しましょう。 ワンコイン・足からの健康相談では、 フットプリントや履いている靴の状態等で、 あなたの足の状態をチェックします。 フットケアと靴について学んだ看護師が、 今の足(脚)の状態や歩き方のクセを読み取り、 あなたに必要なフットケアや 足にストレスの少ない靴選びや履き方などの アドバイスを行います。 そして、日々の生活の中で取り入れられる、 足活トレーニングを少しずつ始めましょう。 気になったら今、 機能不全になっている足を回復させるチャンス！ スタートは、早いに越したことはありません。 ご相談は、年令は問いません。 「自分の足(脚)が大丈夫なのか、チェックしたい」 「いつまでも、自分の足で歩けるようにしたい」など 足(脚）や靴について、関心のある方ならどなたでもOK。 まずは、お気軽にご相談ください。 ＜開催場所＞ コミュニティスペース　シェアリーカフェ 横浜市都筑区中川1-17-22ガーデンプラザ宮台402（エレベーターあり） 横浜市営地下鉄ブルーライン中川駅より徒歩4分 会場は、女性が多く利用する、 コミュニティカフェの一角をお借りして開催します。 なお、専用駐車場や駐輪場はありません。 近隣のコインパーク等をご利用ください。 アクセスは、こちら https://shairly.com/access/ 建物の1階は、ジューンベリー（パン屋）さんです。 パン屋さん横の建物入口から入り、 エレベーターで4階までお越しください。 場所がわかりにくいようでしたら、お電話ください。 ＜開催日程・詳細＞ 　詳細・WEB予約は、こちらから 　　https://ns-bluegreen.com/footshose-check/one-coin-foot/ 　　＊準備の都合上、事前にWEB又は電話で予約をお願いします。 　　＊友達追加から、お問合せ・お申込みも受け付けます 　 　下記の相談時間枠から希望の枠番号をお選びください 　　①13:00～13:20　　　⑥14:40～15:00 　　②13:20～13:40　　　⑦15:00～15:20 　　③13:40～14:00　　　⑧15:20～15:40　　 　　④14:00～14:20　　　⑨15:40～16:00 　　⑤14:20～14:40 　＊お子さんの相談の場合は、年齢を予約時にお知らせください。　 　　 　個別相談ひと枠20分程度　500円（当日現金での支払い） ご不明な点がありましたら、 ご遠慮なくお問い合わせください。

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