B群是很重要的基礎營養素👍！ 現代人生活壓力大😫、時常外食🥪🍕🍝 容易造成缺乏Ｂ群或流失 如果你是以下族群，就更應該積極的補充唷💪！ 1.上班族、學生 2.常飲酒、應酬者 3.飲食不均衡(外食族、素食者) 4.身體虛弱、健康問題 5.肥胖 6.備孕、懷孕 7.中高年齡者(年長者、銀髮族) #昂編保健小教室