『ぎっくり腰は突然じゃない。実は“静かに積み重ねて”起きるもの』 多くの方が「急に来た」「前触れなく痛めた」と言いますが、ぎっくり腰は“いきなり起こるもの”ではありません。必ず、数日前〜当日の朝に“身体からのサイン”が出ています。 そして原因も「一つだけ」ではありません。 日常に潜む小さなクセや疲労が重なり、限界ラインを超えた瞬間に「ドン」と来るだけです。 ここでは ・ぎっくり腰が起こる本当...