こんにちは、あかり整骨院です すっかり秋めいてきましたね スポーツの秋、食欲の秋… みなさんの「○○の秋」はなんですか？ 寒暖差の激しいこの時期は『秋バテ』に要注意です！ 夏バテと秋バテの症状は似ていますが、実は夏バテを引きずってしまい起こったのが『秋バテ』といわれるものです。 【睡眠をしっかりとる】【体をリラックスさせる】等、自律神経を整えることが大切です。 ご自宅でのケアに加...