牙齒排列整齊與否，不僅影響外觀，也可能影響咬合！這時候就需要 #牙齒矯正 其實從飲食、清潔兩方面著手，無論是戴傳統牙套或隱形牙套，不委屈口腹之慾也可以擁有漂亮牙齒。 🌟第一招│營養鬆軟好進食！ ✦戴牙套頭幾天牙齒會感覺 #痠軟無力 ，可以選擇近流質、營養的食物，例如優格、蒸蛋、豆漿等優質蛋白質。 ✦富含維他命C的水果蔬菜，如番茄、奇異果、綠色蔬菜。 鬆軟食物易於進食，但切記要 #飲食均衡 ...