こんにちは🌞金山店のレイナです✨ 前回、リンパは周りの筋肉などの動きが 少ないと滞って流れが悪くなってしまう！ とお話ししました。 では、筋肉を動かさないといけないということは 👩‍🏫【筋肉を鍛えれば良いの？】 って思われる方もいると思いますが…… 筋肉が明らかに少ない方は動かすことを 心がけてみてください！ あまりにも筋肉を鍛えて硬い方は リンパを柔軟に押し出すことができにく...