年齢が重なっていくことで筋力は衰えていきますが、最近トレーニングに関する科学が進歩したことで ・トレーニングの体に良いこと ・トレーニングの体に悪いこと が分かるようになってきました。 今日は自分の特に専門とする分野、 運動の化学についてのお話です。 運動療法は、 食事療法、薬物療法、様々な療法など、 あらゆる治療分野と並べても、とても大事な療法として もはや一般的になっていま...