medical pilates YOLOです。 こんばんは。 皆さん、自宅でのトレーニングはできていますか？ 今回のトレーニングは腰痛の方や猫背の方に最適なトレーニングです 是非行ってみてください。 動作でわからないことがあればメッセージなどいただければ返信いたします。 この時期は運動不足、外出できないストレスなど多々あると思いますが頑張って乗り越えましょう。 このGW気が緩む...