トレーニング前に軽く解剖学のお勉強。 人間の身体って複雑～（笑） そのあとはお腹引き締め・美脚コースを実施。 次の日は筋肉痛だったそうです✨ よく頑張りました！！ 「継続は力なり」 定期配信は毎週土曜日19：00に行います。 木曜日19：00にはその月のイベント情報や報告などを行っていきます。 お見逃しなく ------------------------------...