＜チョコレートを摂取するメリット＞ カカオポリフェノールを 気軽に摂取できるチョコレート カカオポリフェノールを摂取することで ・血圧低下 ・動脈硬化予防 ・美肌効果 ・アレルギーの改善などが期待できます 特にビターチョコレートは ポリフェノール含有量が多く １日数回に分けて　食前に食べるのが効果的です しかし　チョコレートには 糖分や脂質も含まれているので　食べ過ぎには注意✖ ...