＜糖質過多が招くカラダの悲劇＞ 「糖質」は「炭水化物」の一部 砂糖使用の甘い食品はもちろん　米・小麦を使用した ご飯・麺類・菓子パン・スナック菓子などの 「でんぷん」を含む主食も糖質です そう考えると毎日かなりの 糖質を摂取していることになりますね 糖質過多は肥満だけではなく 「酸化」「糖化」「炎症」という現象を起こし 結果、身体全体を「老化」させることになります 糖質過多が招く不...