１４日間酵素ファスティング (準備期・復食期を入れて１７日間) 肉・小麦・砂糖・脂質等を摂取せず 酵素ドリンク・代替食・ファストプロウォーターやOKフードで過ごします １７日目の最終結果👍 体重　　 ー２．３ｋｇ 体脂肪 ー４．５％ ウエスト ー２．２ｃｍ 下腹部　 ー３．４ｃｍ 体脂肪は１０日目から減り始め ー６％までいきましたが定着せず 現在ー４．５％で定着してい...