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パーソナルトレーニングは 「筋力アップしたい」 「体を引き締めたい」など 一人ひとりのお客様に合った トレーニングメニューを提供しています！ 1回のパーソナルトレーニングは50~55分となっております。 ~料金~ マンツーマンパーソナル↓ 1回：¥8,800-(税込) 10回券：¥83,000-(税込) ペアパーソナル↓ 1回：¥12,500-(税込) 10回券：¥115,000-(税込)

継続しやすい月額プランで理想の体へ！ 「運動を習慣にしたいけど、続けられるか不安…」 そんなあなたにぴったりの月額制パーソナルトレーニングプランをご用意しました！ 💡 定期的に通うことで、効果をしっかり実感！ 💡 リーズナブルな価格でパーソナル指導が受けられる！ 💡 一人ひとりに合わせたトレーニングで、無理なく継続！ 料金 月4回：4,950円/回 (月額19,800円) 月6回：4,650円/回 (月額27,900円) 月8回：¥ 4,450円/回 (月額35,600円)

月額5,800円（税込）で施設をご利用いただけるプランです。完全予約制で、1回のご利用時間は最大90分となります。自由にご自身のペースでトレーニングを行いたい方におすすめのプランです。

マットピラティスは、 体の深層部にあるインナーマッスルを 中心に鍛えるトレーニングです。 呼吸と動きを連動させながら 全身を整えることで、 ▪️姿勢改善 ▪️シェイプアップ ▪️体幹の安定 ▪️腰痛や肩こりの予防・改善 などの効果が期待できます。 マシンを使わずマット上で行うため、 初心者の方でも無理なく取り組めます。 特に、運動が久しぶりの方や、 体を引き締めたい女性におすすめです。 1回30分のセッションで、 短時間でも効果的に身体をリセット。 正しい姿勢と美しいボディラインを 目指したい方に最適なプログラムです。

解剖学を活かしたストレッチ専門に 熟知した長泉が あなたの悩みやご希望に対して 腰痛改善、肩こり改善、むくみ解消、 スポーツなどの可動域向上まで 中学生～シニア・高齢者の方の目的、 ご要望に合わせたパーソナルストレッチを ご提供いたします。

脂肪燃焼ボクササイズ(30分)は ・ダイエット ・シェイプアップ ・ストレス発散 など たくさんの効果があります！ 女性に人気なボクササイズになりますので ぜひ一度体験にお越し下さい！ 【メニュー内容】 ミットにパンチやキックを行い、体全身を使って脂肪燃焼効果を促します！ また目的によりボクササイズを使ったサーキットメニューなども行います！ 【料金】 1回：4,400円(税込) 10回券：3,9000円(税込)