アーユルヴェーダ🌿 触れられて 意識を向けると　新しく自分で気付くことも✨ そのキッカケや時間がないだけです 「腕も意外と張っていましたね！」 「眠らないと思っていたのに、いつの間にか寝てしまいました！」 「上半身しか疲れていないと思っていました！」 自分を知ること　とても大事です 生活習慣からくるものは 生活習慣から変えないといけないので 時間はかかり、簡単ではないですが・・・...